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J'apprends à gérer mon stress pour une vie plus sereine (63)

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Je trouve un équilibre entre vie professionnelle et personnelle pour rester efficace.

Durée : 2 jours
Public

Tout public agricole

Objectif(s)
  • Mettre en évidence l'importance du bien être de l'exploitant dans le déroulement des ses vies professionnelle et privée.
  • Apprendre a fonctionner autrement pour moins subir le stress, prendre du recul en devenant acteur de son bien être au travail et dans sa vie privée.
  • Acquérir des techniques de travail sur soi.
Contenu
  • Comprendre les mécanismes du stress.
  • Apprendre à déconstruire nos schémas d’habitudes.  
  • Construire et adopter une hygiène de travail.
  • Savoir mobiliser des ressources pour faire face aux situations quotidiennes.  
Méthodes pédagogiques
  • Apports méthodologiques
  • Travail réflexif d’analyse de pratique entre pairs.
  • Approche corporelle, exercices d’intégration, jeux.
Le + de la formation

Des mises en situation pratiques

Tarifs

46 €

Duree

2 jours

Sessions

  • En Combrailles (Lieu à définir) les 17 et 24 janvier 2020
    • Cette formation m'intéresse, je souhaite être contacté pour une prochaine session

      Intervenant(s)

      M. CLAVEAU
      Formatrice consultant (EKIPEO)

      Contacts

      Responsables de stage
      Information et inscription
      Dômes Hautes Combrailles

      Alexandre LEFEVRE
      Animateur Territoire Dômes Hautes Combrailles

      Territoire Dômes Hautes Combrailles
      04 73 65 92 69
      dhc@remove-this.puy-de-dome.chambagri.fr

      Combrailles

      Gérard VENEAULT
      Animateur Territoire Combrailles

      Territoire Combrailles
      04 73 85 82 43
      comb@remove-this.puy-de-dome.chambagri.fr